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votre profession !

FORMATIONS PROFESSIONNELLES :

Synergie formations est un organisme de formations professionnelles spécialisé en nutrition, remise en forme, santé naturelle, bien-être et préparation physique.

Pour les Professionnel(le) de santé, de nutrition et/ou de remise en forme ou les futurs pro

Consultant(e) en

en nutrition & remise en forme (niveau expert)

Cette formation a pour but de permettre aux professionnels d'améliorer leur niveau de prise en charge en nutrition, remise en forme et activité physique.

La santé est le pilier central de cette formation, mais la prise en charge globale peut s'adresser à tous types d'objectifs; de la perte de poids plus ou moins importante à l'amélioration de la santé en passant par l'amélioration des performances et/ou de l'esthétique. Le/la consultant(e) en nutrition & remise en forme est le/la seul(e) praticien(ne) à prendre en charge ses clients sur tous les aspects de la santé, de la forme et de l'esthétique et du bien-être.

En effet il/elle accompagne ses clients sur :

La nutrition : en établissant un programme adapté à chaque cas de figure et objectifs des clients mais toujours dans le respect de la santé

L'activité physique : en établissant un programme d'activité physique ou d'entraînement adapté aux besoins et aux pathologies des clients ainsi, du matériel, des disponibilités, etc.

L'hygiène de vie : en établissant un programme qui permet d'optimiser le sommeil, la gestion du stress, l'équilibrage des hormones, etc.

Modalités :

  • Formation professionnelle

  • Suivi à votre rythme selon vos disponibilités

  • Accompagnement pédagogique personnalisé et individuel

  • En contact direct avec votre formateur, pas d'intermédiaire !

  • Groupe d'échange entre les élèves

  • 100% en ligne sur une plateforme pédagogique dernière génération avec des supports pédagogiques de qualité

Avantages :

  • Formation professionnelle reconnue

  • Dispensée par des experts du secteur

  • En contact direct avec vos formateurs

  • Un accompagnement personnalisé

  • Corrections de vos devoirs en direct avec votre formateur

  • Les réponses à vos questions sous 48h

  • Supervision de fin de formation

Pour qui ?

  • Passionnés qui souhaitent devenir professionnels (entretien d'entrée obligatoire avec votre formateur en amont)

  • Consultants nutritionnels et remise en forme : pour qui élever leur niveau d'expertise avec cette formation complémentaire.

  • Professionnels de la forme qui souhaitent se spécialiser en nutrition

  • Professionnels de la santé qui souhaitent se spécialiser en nutrition

  • Préparateurs physiques, naturopathes, ostéopathes, diététiciens...

Module 1 : les pré requis

  • Comprendre les objectifs directs de vos clients

  • Comprendre les objectifs indirects de vos clients

  • Sortir des dogmes de la remise en forme

  • Maîtriser la thermodynamique et les calories

  • Comprendre le principe d'homéostasie

  • Comprendre comment exercer en toute légalité

Module 2: macronutrition

  • Comprendre la différence entre macro & micro nutrition

Les Protéines

  • Comprendre le rôle et l'importance des protéines

  • Acides aminés essentiels

  • Comprendre le rôle et l'importance des protéines

  • Comprendre les Acides aminés essentiels & non essentiels

  • Comprendre le rôle et l'importance des protéines

  • Les protéines animales

  • Comprendre le rôle et l'importance des protéines

  • Les protéines végétales

  • Maîtriser les différences entre protéines animales et végétales

  • Maîtriser les notions avancées

  • Maîtriser les besoins en protéines

Les Glucides

  • Maîtriser les différents types des glucides

  • Maîtriser l'index glycémique

  • Maîtriser la charge glycémique

  • Comprendre les nuances du fructose et des édulcorants

Les Lipides

  • Comprendre la constitution des lipides

  • Maîtriser les graisses saturées

  • Maîtriser les graisses insaturées

  • Comprendre le cholestérol

  • Comprendre le cholestérol ² : Résumé Synergie

  • Comprendre les graisses trans

  • Comprendre Les apports recommandés

Module 3: micronutrition

  • Comprendre la différence entre les micro-éléments

  • Maîtriser les minéraux

  • Maîtriser les Oligo éléments

  • Maîtriser les vitamines

  • Maîtriser les fibres

  • Maîtriser l'hydratation

Module 4: l'activité physique

  • Comprendre les différences entre l'Activité physique sportive et non sportive

  • Comprendre les mécanismes pour faire mincir avec l'activité physique

  • Comprendre pourquoi et comment

  • La marche aide à mincir

  • Comprendre l'impact du cardio training et du stress & perte de graisses

  • Maîtriser la balance de stress

  • Maîtriser les facteurs d'entraînement

  • Comprendre pourquoi Le sprint est l'allié de la santé de vos clients

  • Maîtriser l'équilibre entraînement / vie sociale

  • Maîtriser le renforcement musculaire pour la femme

  • Comprendre les dangers du stress sur la santé

  • Maîtriser la surcompensation

  • Maîtriser les filières énergétiques & production de stress

  • Maîtriser le surentraînement

  • Maîtriser le surentraînement ²

  • Comprendre les causes courantes de fatigue chronique et leurs solutions

  • Maîtriser la récupération

  • Maîtriser l'activité physique pour les séniors

Module 5 : la méthode Synergie

  • Maîtriser la méthode Synergie

  • Maîtriser l'équilibre acido-basique

  • Maîtriser l'équilibre inflammatoire

  • Maîtriser l'équilibre insuline/glucagon

  • Maîtriser l'équilibre Leptine/Ghréline

  • Maîtriser la gestion du cortisol

  • Comprendre l'hygiène de vie et son impact sur les hormones

  • Maîtriser l'hygiène de vie

  • Qualité de sommeil et récupération

  • Maîtriser la santé organique

  • Comprendre l'impact des métaux lourds sur l'organisme

  • Maîtriser la santé systémique

  • Comprendre l'impact des produits laitiers sur la santé

  • Maîtriser la synergie Micronutritionnelle

  • Comprendre la notion de "bliss point"

  • Synergie Macronutritionelle

  • Comprendre l'impact des allergies sur la santé et la gestion du poids

  • Synergie du mouvement

  • Comprendre pourquoi le hip thrust n'est pas un exercice adapté

Module 6: La Prise en charge du client

  • Comprendre comment utiliser l'anamnèse

  • Comprendre comment fixer un objectif et les étapes pour y parvenir

  • Maîtriser la notion de biodisponibilité adipeuse et d'IMC

  • Comprendre comment se rapprocher de l'optimal Synergie

  • Comprendre comment analyser un semainier

  • Comprendre comment créer un menu alimentaire de précision

  • Comprendre pourquoi la notion de "cheat-meal" n'est pas adaptée à la santé

  • Comprendre comment aider vos clients à avoir un ventre plat

  • Comprendre les avantages et inconvénients du jeûne intermittent

  • Découvrez 12 conseils à fournir à vos clients pour leur éviter de prendre du poids pendant les fêtes.

Module 7: Techniques avancées

  • Les bonnes et les mauvaises raisons de devenir professionnel(le)

  • Comment optimiser votre suivi

  • Maîtriser les raisons récurrentes de la stagnation

  • Les techniques avancées de coaching

  • Maîtriser les problématiques de base

  • Les règles de bases de la tarification et du coaching

  • Tarification et de la prise en charge du client

  • Découvrez les rôles l'importance et la tarification d'un coach

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